第一天，我斗志昂扬。早上起来先喝一杯温水，早餐只吃水煮蛋和全麦面包，吃得清淡又健康。下班后，我换上运动装，信心满满去夜跑，沿着小区跑了两圈，累得气喘吁吁，满头大汗，回家一称，居然轻了一斤，我开心得不得了，觉得减肥也没那么难。

可坚持没三天，我就开始扛不住了。晚上躺在床上，肚子饿得咕咕叫，脑子里全是火锅、烧烤、炸鸡的香味，越想越馋，翻来覆去睡不着。我不停给自己打气：不能吃，吃了就前功尽弃！可嘴巴实在太寂寞，最后实在忍不住，偷偷爬起来，翻出藏在柜子最底下的一包苏打饼干，三下五除二吃完，才心满意足地睡觉。

第四天朋友约吃饭，我本来坚决不去，可架不住大家软磨硬泡，只好勉强答应，心里还安慰自己：就吃一点点，绝对不超标。到了饭店，看着满桌香喷喷的饭菜，我瞬间破防，把减肥计划抛到九霄云外，大口吃肉，畅快喝汤，一顿饭吃得不亦乐乎。吃完摸着圆滚滚的肚子，我才后悔不已，恨不得抽自己两巴掌，第一天的努力全白费了。

运动也没坚持下去。本来计划每天跑步，可一到下班时间，就只想窝在沙发上追剧，找各种借口偷懒：今天太累了，明天再跑；外面刮风了，不适合运动；就歇一天，没关系。结果歇着歇着，瑜伽垫落满了灰，运动手环也成了摆设，一步没多走，肉反倒越长越多。

我还跟风试过网红减肥法，早上喝果蔬汁，中午吃水煮菜，晚上只吃一根黄瓜。结果没到半天，就头晕眼花，浑身没力气，上班都打不起精神，差点把工作搞砸。同事看我脸色惨白，都劝我别瞎折腾，健康最重要，我只好乖乖放弃，老老实实吃饭。

一个月后，我再次站上体重秤，本以为就算没瘦，也能保持原样，结果一看数字，不仅没瘦十斤，反倒胖了五斤！我当场崩溃，哭笑不得，这哪是减肥，简直是增肥啊！