如果说暑假有一场全民大赛，那一定是熬夜大赛。当代暑假学生党，统一作息公式：白天萎靡不振，夜里活力四射。曾经上学期间早睡早起的规律作息，放假短短几天彻底崩盘，昼夜颠倒成为常态，妥妥的白天睡不醒，晚上睡不着。

暑假的夜晚，才是真正属于我们的自由时光。爸妈已经熟睡，没有唠叨催促，没有作业压力，没有课堂约束，整个世界都安静又自由。八点的我昏昏欲睡，十一点的我精神抖擞，凌晨一点的我思路清晰，追剧、刷视频、打游戏、聊八卦，样样精通，丝毫没有疲惫感。

很多人熬夜的理由真的又搞笑又真实。不是不想睡，是舍不得结束这一天。白天的时间都被琐事占据，吃饭、休息、被爸妈唠叨，只有深夜的时光完全属于自己。哪怕什么都不做，静静躺着玩手机，也觉得无比治愈，不愿意早早入睡，结束难得的自由时光。

熬夜的后遗症也格外真实。每天早上被爸妈叫醒，头昏脑涨、眼皮沉重，浑身没有力气，整个人昏昏沉沉。白天坐着犯困、躺着失眠，吃饭没胃口，做事没精神，记忆力飞速下降，前一秒想做的事，后一秒就忘。黑眼圈越来越重，脸色越来越差，妥妥的假期憔悴脸。

最搞笑的是熬夜后的自我救赎。每天熬夜后都会暗暗发誓，今晚一定早睡，再也不熬夜伤身体。结果到了晚上，依旧控制不住自己，重蹈覆辙。每天都在熬夜、愧疚、发誓早睡的循环里反复横跳，屡教不改，主打一个知错不改、越熬越勇。

在这里真心提醒各位小伙伴，熬夜一时爽，开学火葬场。昼夜颠倒不仅会拖垮身体，还会让我们开学难以适应作息。暑假放松可以，但别过度放纵。试着慢慢调整作息，早睡早起，劳逸结合，拥有一个健康又充实的假期，才是最划算的选择。